Ребенок просит родителей не баловать его, быть твердыми, не полагаться на применение силы, не давать обещаний, которых они не могут выполнить, не делать за него то, что он может сделать сам, не поправлять его в присутствии посторонних людей, не защищать его от последствий собственных ошибок, не пытаться отделаться, если он задает откровенные вопросы. Ребенок напоминает родителям, что он любит их и просит ответить ему любовью.

Чтение является лучшим способом борьбы со стрессом, снижая его уровень на 68%. Для нормализации пульса и расслабления мышц достаточно молча почитать в течение всего 6-ти минут. Британские ученые из Университета Сассекса провели исследование, в котором участникам предлагали различные методы релаксации после упражнений и тестов, вызывающих стресс. Оказалось, что прослушивание музыки снижает уровень стресса на 61%, чашка чая или кофе – на 54%, прогулка – на 42%, видеоигры – только на 21%.

В статье перечислены 30 привычек, которые могут мешать личностному росту и счастью. Среди них - терпение того, что не нравится, общение с людьми, которые убивают самооценку, страх рисковать, зацикливание на прошлом и другие. Автор советует отказаться от этих привычек, чтобы жить полной жизнью и достигать успеха.